Backrullning

Rulla långsamt eller rulla snabbt. Känn hur det känns. Roligt? Spännande? Kanske lite läskigt…

Förberedelser:

• Ta fram en satsbräda.
• Lägg en längre gymnastikmatta på satsbrädan så att det blir en nedförsbacke.

Nedladdningsbart material:

• Inspiration från boken Fritt fram för alla

Gör så här

• Samla eleverna och visa hur de ska lägga sig på gymnastikmattan och sedan rulla ner.
• Att rulla kan kännas läskigt. Som stöd kan pedagogen hjälpa eleven att rulla genom att bromsa farten och kontrollera rullningen.

Tips!

När eleven är trygg med att rulla kan de försöka rulla med ögonen stängda, eller med en ärtpåse i handen.

Ämnesområde

Motorik: rörelse

Centralt innehåll

• grundläggande motoriska rörelser och deras sammansatta former med eller utan redskap, i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.