Struktur för idrottslektioner

Sex kort som visar idrottslektionens struktur med bildstöd.

Skapa tydlighet och förutsägbarhet i idrottslektioner med hjälp av strukturkort. Lektionens upplägg tydliggörs med hjälp av ett visuellt och språkligt stöd för momenten genomgång, uppvärmning, aktivitet, plocka undan, nedvarvning och reflektion.

Lektionstips inskickat av Therese Jensen.

Förberedelser

  • Skriv ut strukturkorten i färg. Skriv ut i A3-format för större kort. Klipp ut och laminera, fäst eventuellt magnet eller liknande på baksidan av korten. 
  • Välj vilka kort som ska användas till dagens lektion. Fäst dem på en whiteboard (eller portabel tavla om lektionen är utomhus).
  • Skriv upp lektionens aktiviteter bredvid respektive kort. Skriv eventuellt även upp hur länge varje del i lektionen ska pågå. Exempel: Kortet för uppvärmning – svanskull – 10 minuter.
  • Förbered ett visuellt tidshjälpmedel för att tydliggöra hur lång tid varje moment pågår.
  • Gå igenom planeringen i förväg och förbered eventuell elevmedverkan i genomgången.

Nedladdningsbart material:

Gör så här

  • Starta lektionen med att samlas vid tavlan. Gå tillsammans igenom korten och dagens aktiviteter. Visa även tiden för varje moment genom att ställa in tidshjälpmedlet synligt för alla. Eleverna kan gärna hjälpa till att beskriva vad olika lekar eller aktiviteter innebär.
  • Följ strukturen som satts upp. Peka på aktuellt kort vid varje övergång, repetera vad ni ska göra nu, och ställ om tiden för nästa moment.
  • Avsluta med att samla gruppen och reflektera kring vad som har tränats. Ställ frågor som; Vilken typ av rörelser användes? Vad var roligt eller utmanande? Vilka förmågor övade vi på?

Tips!

Använd strukturkorten och tidshjälpmedel vid varje lektion. Det ökar förutsägbarheten, ger igenkänning och hjälper eleverna att fokusera på innehållet i lektionen och på det som sägs.

Koppling till läroplanen Lgr22 

Idrott och hälsa årskurs 4–6 

Syfte

Undervisningen ska vara utformad så att alla elever kontinuerligt kan delta i undervisningens aktiviteter och ge eleverna förutsättningar att kunna delta i andra rörelseaktiviteter i skolan. 

Undervisningen i ämnet idrott och hälsa ska ge eleverna förutsättningar att utveckla

  • förmåga att planera, genomföra och värdera olika aktiviteter utifrån hur de påverkar fysisk förmåga och hälsa.

Centralt innehåll

Hälsa och levnadsvanor

  • Samtal om upplevelser av olika aktiviteter samt värdering av hur de påverkar den fysiska förmågan och hälsan.
  • Säkerhet och hänsynstagande i samband med aktiviteter.
Publicerat fredag 4 september 2026