Att hoppa twist har varit en nästan helt bortglömd aktivitet. Här används twistbandet för att utveckla kroppsuppfattning och samarbete.
Förberedelse
- Ta fram ett bredare resårband. Klipp av två till fyra meter av det och knyt ihop det till ett twistband.
- Välj ut musik.
Gör så här
- Ställ er i en ring på golvet med twistbandet runt er.
- Sätt i gång musiken. När musiken spelar håller ni bandet i rörelse.
- När musiken tystnar ska twistbandet stanna och eleverna får ett uppdrag, till exempel placera foten utanför twistbandet eller sätt vänster han på twistbandet och så vidare.
- Sätt sedan i gång musiken igen. När musiken tystnar får eleverna ett nytt uppdrag.
Koppling till läroplanen Lgra22
Motorik: Rörelse
- Grundläggande motoriska rörelser och deras sammansatta former med och utan redskap, i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus,
- Danser och rörelser till musik.
Publicerat måndag 16 mars 2026