Rulla rulla rulla. Rulla långsamt eller rulla snabbt. Känn hur det känns. Roligt? Spännande? Kanske lite läskigt…
Förberedelser
- Ta fram en satsbräda.
- Lägg en längre gymnastikmatta på satsbrädan så att det blir en nedförsbacke.
Gör så här
- Samla eleverna och visa hur de ska lägga sig på gymnastikmattan och sedan rulla ner.
- Att rulla kan kännas läskigt. Som stöd kan pedagogen hjälpa eleven att rulla genom att bromsa farten och kontrollera rullningen.
Tips!
- När eleven är trygg med att rulla kan de försöka rulla med ögonen stängda, eller med en ärtpåse i handen.
- Inspiration från boken Fritt fram för alla
Koppling till läroplanen Lgra22
Motorik: Rörelse
- Grundläggande motoriska rörelser och deras sammansatta former med eller utan redskap, i lekar, spel, idrotter och andra rörelseaktiviteter, inomhus och utomhus.
Publicerat måndag 16 mars 2026